Cuisine
Lorsque la température est élevée , votre faim diminue en plus vous n’avez plus envie de passer des heures dans la cuisine pour préparer à manger. Vous allez aimer juste du simple, du rapide et surtout du frais ! c’est normal d’avoir envie des petites portions de nourriture fraîche plutôt qu’à des plats en sauce ou trop lourds. La période oblige!
Quoi de mieux une pizza de pastèque pour rafraichir et être en bon humeur
INGRÉDIENTS
Pour 8 parts
. 1Pastèque
. 1banane
. 1pomme verte
. 1kiwi
.Framboises
.Myrtilles
PRÉPARATION
1-Coupez une tranche au centre de la pastèque.
2-Coupez la pomme en tranche fine puis disposez-les joliment sur la pastèque.
3-Coupez les kiwi puis disposez-les sur les pommes.
4-Coupez la banane en rondelle, puis disposez les morceaux dessus.
5-Pour finir, décorez le tour de la pastèque avec les framboises et les myrtilles
Voilà votre Pizza de Pastèque est faite! Bonne dégustation
On n’a plus le temps de passer des heures aux fourneaux, mais il n’est pas non plus question de sacrifier le goût dans nos assiettes. Une cuisine simple, facile et rapide n’est qu’une question d’organisation, l’improvisation a aussi du bon. Une omelette jambon enrichie au fromage et à la tomate, une quiche sans pâte, agrémentée d’herbes aromatiques saura ravir les plus pressés.
– Préparation :
5 minutes
— Cuisson :
5minutes
1 –Ingrédients
Beurre et huile d’olive
Jambon
Tomates
Œufs
Persil
Basilic
Sel, poivre
2 –Mode de préparation
Dans une poêle, faire chauffer le beurre et l’huile d’olive à petit feu.
Découper le jambon en lanière puis l’ajouter et laisser colorer légèrement.
Découper la tomate et ajouter à la cuisson.
Battre les œufs avec du persil, du basilic, du sel et du poivre. Bien mélanger puis verser dans la poêle.
À l’aide d’une spatule en bois, mélanger l’omelette pour que les œufs prennent uniformément.
Répartir le fromage sur le dessus, puis plier l’omelette en deux au moment de servir.
BON APPÉTIT !!!!
La Tamkharit ou Achoura marque le début de l’année musulmane, elle est une fête de bienfaisance et générosité d’où au Sénégal, on a tendance à préparer le « Thiéré » en wolof encore appelé couscous en français ou « bassi » en bambara qui est un plat à base de mil symbole de fertilité, pour rassurer la bienfaisance et la générosité qui font l’image de la fête, ils préparent une grande quantité de « Thiéré » pour faire plaisirs à leurs familles leurs voisins…
VOICI UNE RECETTE DE « THIÉRÉ TAMKHARIT »
Ingrédients :
Viande de bœuf
Poulet
Tomate concentrée
Huile
Oignons
Poivron vert,
sel, piment, poivre, bouillons cube, ail
Thiéré avec du lalo (couscous),
Beurre
Raisins secs
Date
Haricots blancs
Viande hâchée
Sucre,
Carottes, patates douce, choux
Feuilles de laurier.
Mode de préparation
Commencez d’abord par préparer une farce en mixant l’ail avec le poivron, du poivre, du piment et du bouillon cube.
Lavez le poulet, découpez-le en morceaux, faites un trou dans chaque morceau et mettez un peu de farce.
Chauffer l’huile dans une marmite. Frire le poulet puis réservez-le.
Prenez la viande hachée mettez un peu de farce puis mélangez pour faire de toutes petites boulettes de viande. Frire avec la même huile que pour le poulet et réservez-les.
Coupez la viande en morceaux. Faites-la dorée pendant 5 minutes.
Hachés les oignons puis ajoutez-les, laissez dorer en 4 min.
Mettez la tomate dans un bol, diluez avec un verre d’eau remuez-les bien pour avoir un mélange homogène.
Ajoutez à la viande en cuisson. Mélangez et laissez cuire 5 à 6 minutes en remuant régulièrement pour éviter le collage jusqu’à ce que vous obtenez la couleur qui vous convient avant d’y ajouter de l’eau.
Ajoutez les carottes, la patate douce, le choux , le restant de la farce, du sel les feuilles de laurier et le restant d’oignons hachés, remuez puis laissez mijoter pendant 45 minutes.
Ajoutez les morceaux de poulet réservés et trois morceaux de sucre puis laissez cuire à petit feu jusqu’a ce que l’huile remonte à la surface, puis vous y prélevez 5 cuillierées.
Pendant ce temps, préparez le couscous :
Faites bouillir de l’eau dans une marmite.
Posez un couscoussier dessus.
Mouillez le thiéré avec de l’eau, mélanger puis repartiez-le sur le couscoussier. Cuire 15 min, si les grains de couscous sont encore durs, rajoutez un peu d’eau, mélangez encore et cuire à nouveau 10 min au couscoussier, Répétez l’opération jusqu’à ce que les grains soient mous.
Ajoutez les 5 cuillerées à soupe de l’huile rouge que vous avez prélever à la surface de la sauce.
Ajoutez les boulettes de viande, les haricots blancs, le beurre, les dates et les raisins. Bien mélanger.
Et la vous pouvez servir, dressez le Thiéré dans un plat mettez la viande et le poulet au milieu entourez-le de carotte , patate douce et le choux puis votre sauce.
Bon appétit et bonne fête de Tamkharit !!
Typique de la cuisine Cameroun, le ndolé est considéré comme le plat national que l’on consomme du Nord au sud, de l’Est à l’Ouest. Il est en réalité un arbuste provenant à la famille des vernonias dont les feuilles sont consommées vertes mais séchées. Ayant des vertus thérapeutiques, ses feuilles sont souvent utilisées comme la quinine pour traiter la grippe. Le ndolé est accompagné de pâte d’arachide, de bananes plantains, de manioc ou de riz.
Voici la recette de ndolé à la viande de bœuf.
INGRÉDIENTS :
*Boules de ndolé
*Viande de bœuf
*Oignons
*Arachide épluchée
*Huile d’arachide ou de palme
*Sel, poivre, ails, et piment
*Eau
*Oignons
PRÉPARATION :
1e étape : Faites bouillir les feuilles de ndolé dans une grande marmite remplie d’eau avec un peu de sel. Après ébullition, retirer les feuilles à l’aide d’une passoire, verser et changer l’eau pour enlever l’amertume des feuilles.
2e étape : Faites bouillir les arachides pendant 15 à 20 minutes. Laissez refroidir afin de le faire une patte avec un peu d’eau.
3e étape : Chauffer l’huile et faire revenir les oignons et la viande ajouter l’ail et poivre laisser mijoter.
4iéme étape : Ajouter la pâte d’arachide et l’eau
5iéme étape : Ajouter les feuilles de ndolé, puis sel et le piment selon votre goût
Réduire le feu et laisser cuire pendant 30 à 35 min tout en retournant la sauce de temps en temps pour éviter que ça colle au fond de la marmite.
Servir avec du riz ou de la banane plantain.
Bon appétit !!!!
Connue sous le non de Aïd el kebir, Tabaski en Afrique communément appelée la fête des moutons approche à grand pas. Célébrée chaque année après 2 mois 10 jours du mois de Ramadan. La Tabaski marque une grande fête pour la communauté musulmane surtout en Afrique d’où les gens courent pour de très belles tenues, un gros moutons mais aussi une bonne recette pour réussir à leur fameuse grillade de Tabaski qui a toujours un gout spécial et incomparable. https://www.createaction.org/blog/celebrating-tabaski-in-rural-senegal-2/
Voici une recette de grillade pour une Tabaski de ouf!
Ingrédients
Viande de mouton ou d’agneau
Ail
Moutarde
vinaigre
oignon vert
poivre
Sel
Tint
Mode de préparation
Tranchez la viande dispersez les côtelettes
Mixez le poivre, l’ail, le poivron, l’oignon vert et le tint puis mettez-le dans un bol
Rajoutez le sel, le vinaigre et le moutarde
Mélangez-les bien pour obtenir une bonne marinade
Ensuite enduirez les tranches de viande et les côtelettes avec cette marinade
Posez votre grillage sur un fourneaux avec du charbon de bois pour obtenir un gout particulier, mettez la viande et les côtelettes bien marinées et la grillade commence tournez -les de temps en temps afin d’éviter qu’elles se noircirent jusqu’à ce que vous obteniez la texture qui vous convient
Si vous souhaitez l’accompagner avec des crudités faites le si non mettez un peu de mayonnaise ou du moutarde.
Votre grillade est prête vous pouvez bien vous régalez .
Bonne fête de Tabaski à toute la communauté musulmane!!
Vous pourrez aimez aussi https://azamag.com/couscous-ou-thiere-tamkharit/
Le « lakh » a été longtemps considéré comme un aliment presque obligatoire le matin de la korité. Ce dessert qui atteste du savoir-faire des ménagères sénégalaises est fait de farine de mil réduite en grains (lakh araw) ou de mil concassé (lakh sankhal). Quelle que soit sa texture, le « lakh » est un aliment léger et facile à digérer, avec sa sauce yaourt ou « neuteri ». Si certains le choisissent au naturel, d’autres préfèrent l’agrémenter d’ingrédient facultatifs comme la noix muscade, le raisin sec, la fleur d’oranger, le coco rappé, ou le sucre vanille.
https://www.lesrecettesdefamar.com/lakh-sow-bouillie-de-mil-au-lait-caille/
Voici une recette de lakh araw avec sauce yaourt
Ingrédients
Pour le lakh
-Granulés de mil (araw).
-Eau
-Sel
-Sucre
-Beurre ou huile de coco
-Muscade
-Raisins
Pour la sauce yaourt
-Lait caillé
-Lait concentré non sucré
-sucre en poudre selon votre goûtLiquide vanille
-fleur d’oranger
MODE DE PRÉPARATION
Préparation de la sauce yaourt
-Prenez un saladier mélangez le lait caillé et le lait concentré non sucré.
-Ajoutez la vanille et la fleur d’oranger.
-Réservez au frais jusqu’au moment de servir.
Préparation du lakh
-Mettez de l’eau dans une marmite et portez à ébullition
-Ajoutez du sel
-Versez les granulés de mil (araw)en pluie et remuez avec un fouet puis faites cuire à petit feu pendant 30 à 35
minutes en le remuant de temps en temps. -Au bout des 30 minutes de cuisson, vérifiiez si le lakh est bien cuit en écrasant avec les doigts une ou deux
boules et s’il n’y a plus de farine à l’intérieur alors s’est cuit.
-En fin de cuisson, ajoutez le beurre ou l’huile de coco, le sucre, la muscade en poudre , les raisins secs puis
mélangez.
-Retirez hors du feu et laissez tiédir.
-Servez le lakh avec le lait caillé frais.
Bonne dégustation et bonne fête de korité !
L’iftar ou ndogou est le repas de la rupture du jeûn. En ce moment, il vaut mieux privilégier une alimentation saine, et même si c’est tentant essayer de ne pas se jetter à chaque fois sur les patisseries et les sucreries. https://producteurslaitiersducanada.ca/fr/plaisirs-laitiers/recettes/tacos-au-boeuf-la-mexicaine
Voici une recette le Tacos que chacun peut créer son propre taco en utilisant les garnitures de son choix. C’est un repas facile et délicieux, en plus d’être amusant pour un superbe ndogou!
INGRÉDIENTS
- 500g bœuf haché
- Oignon haché
- Gousse d’ail
- 1 c. à soupe de poudre de chili
- 1 c. à soupe d’origan séché
- 1/4 c. à thé de flocons de piment
- 1 tasse de lait
- 1/3 tasse de pâte de tomate
- Sel et poivre au goût
- 12 coquilles à tacos
Garnitures
- Laitue en morceaux
- Tomate coupée en dés
- Poivron vert coupé en dés
- Salade
- Crème sure
MODE DE PRÉPARATION
Préchauffer le four à 200 °C.
Dans une grande poêle antiadhésive, faites brunir le bœuf haché à feu moyen égouttez le gras.
Ajoutez l’oignon, l’ail, la poudre de chili, l’origan et les flocons de piment; cuire jusqu’à tendreté, environ 5 minutes.
Incorporez le lait et la pâte de tomate, et bien mélanger puis laissez mijoter de 10 à 15 minutes, ou jusqu’à ce que la plupart du liquide soit absorbé.
Assaisonnez de sel et poivre puis déposez dans une assiette de service.
Entre-temps, faites chauffer au four les coquilles à tacos, à l’envers, sur une plaque à biscuits, de 5 à 10 minutes.
Pour servir, répartir la préparation au bœuf dans chaque coquille et parsemer de vos garnitures préférées.
Le Tacos est assuré
Bon ndogou!!
https://azamag.com/cuisine-rapide-omelette-au-jambon-au-fromage-et-a-la-tomate-2/
Le ndogou est le repas de la rupture du jeûn durant le mois de ramadan qui est un mois qui revêt pour chaque musulman pratiquant un caractère bien particulier.Durant ce mois on ne mange pas toute la journée et à cause la faim on a tendance à manger des aliments souvent rêvés toute la journée pour satisaire notre gourmandise et non pas pour nourrir l’organisme. Et pour nourrir l’organisme au lieu de satisaire la gourmandise voici une recette de « YASSA » un plat pas du tout gras s’il est bien fait que vous pouvez adopter. https://aistoucuisine.com/tag/ndogou/
Ingrédients :
-Pilons
-Oignons
-Citron
-Poivrons (vert jaune et rouge)
-Piment
-Moutarde
-Poivre
-Ail
-feuille de Laurier
-Haricot vert
-sel (selon votre goût)
Préparation
-Lavez les pilons avec du citron pour éviter la forte odeur.
-À l’aide d’un robbot hachoir mixez l’ail , le poivre le piment et la moitié du poivron. Vous obtenez une farce qui servira d’assaisonnement.
-Coupez les pilons de taille moyenne puis incisez chaque morceaux.
-Marinez le tout avec la moitié de l’assaisonnement , une bonne cuilliére à soupe demoutarde , du citron et un peu de sel. Puis faites griller les pilons au four ou plus idéalement au barbecue.
-Coupez les oignons en dé ou en lamelle selon votre choix puis marinez-les.Dans une marmites chauffez un peu d’huile et ajoutez les oignons en les remuant pour éviter le collage sur le fond de la marmite et ajoutez une feuille de laurier, le jus de citron et un peu d’eau.
-Mélangez puis laissez mijoter environ 15minutes à petit feu.
-Vers la fin de la cuisson , ajoutez la moutarde puis plongezles pilons dans la sauce.
-Pendant ce temps faites cuire le riz et les haricots verts.
– Coupez les poivrons et le reste de l’oignon en dé ou en lamelle puis faites les sautés dans une pôelle à petit feu en les remuant réguliérement.
-Arrosez d’une cuilliére à soupe d’eau salé et poivré.
-Dresser le riz en mettant les pilons,les poivrons sautés les haricots et la sauce « Yassa ».
LE TOUR EST fAIT ! BON APPÉTIT! ET BON RAMADAN
https://azamag.com/recette-korite-bouillie-de-mil-ou-lakh/