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Recette

henné

Le henné est un arbuste dont les feuilles ont plusieurs bienfaits et servent de colorant naturel.

Au Mali, et pratiquement dans les pays de la sous région, le henné est un produit qui fait partie de la tradition.

Appelé Diabé chez les soninkés ou Diaby, il est utilisé de génération en génération lors des événements pour tatouer les pieds et les mains. C’est un produit qui est toujours d’actualité même avec l’avancée actuelle du monde, car il ne se passe aucun mariage sans qu’on se fasse tatouer.

Pour la nouvelle mariée et ses amies le henné est un moyen de montrer la différence entre le celibat et la vie de foyer, mais aussi une arme de séduction.

henné

Processus d’application du henné

henné

Généralement fait par la femme, le processus d’application s’avère pour le peu difficile et fatiguant.

Étape1: Appliquer de la colle blanche sur les mains et les pieds et y faire des dessins

Étape2 : Appliquer le henné au préalable mélanger avec de l’eau

Étape3 : Couvrir ses derniers grâce à un sachet pendant une ou 2 heures

Étape 4: Mettre le potassium ou indigo (produit chimique souvent) pour rendre le dessin noir

Se faire tatouer à l’henné traditionnel peut prendre jusqu’à 3heures pour un résultat impeccable. Mais c’est au bout de l’effort que se trouve le réconfort.

Les autres bienfaits du henné

ob_774bf5_masque-hennele henné est bien évidemment utilisé pour se teindre les cheveux. Mais sert aussi d’ingrédient naturel pour les soins de corps. Il est utilisé comme masque de visage ou exfoliant corps.  Il aide à avoir un joli teint mais aussi offre une brillance parfaite au teint. En voici deux astuces fait à base d’henné.

Gommage au henné

Le henné est parfait pour un gommage.

Étape1 : Mélangez 8 cuillerées à soupe de savon noir, 1 cuillerée à café de henné , ajoutez du jus de citron jusqu’à ce que la pâte soit homogène.

Étape2 : Appliquer cette pâte comme un gommage, en utilisant un gant de crin pour l’appliquer.

Étape3 : Rincez puis hydratez grâce à de l’huile d’argan.

Masque au henné contre l’acné

Le henné n’a pas seulement le pouvoir de servir d’autobronzant, il peut aussi combattre l’acné.

Étape1 : Mélangez 3 cuillerées à café de savon noir, 3 cuillerées à café de henné, 1 cuillerée à café de jus de citron et 1 de jus d’orange.

Étape2 : Appliquez sur les zones à traiter et laissez poser un quart d’heure.

Étape3 : Rincez, puis hydratez soigneusement.

NB: Ne vous s’exposez pas au soleil après l’application de ses astuces du à la contenance du jus de citron donc il est aussi préférable de les appliquer le soir.

Source: https://nafmalook.wordpress.com

 

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gateau-d-omelette-aux-tomates-et-aux-jambons

Cuisiner une omelette, c’est facile et rapide à faire et ça ne coûte pas cher. Etonnez la tablée en la transformant en véritable plat exceptionnel ! Comment ? En recopiant la recette délicieuse du gâteau d’omelette aux tomates et aux jambons partagée dans ce dossier.

INGRÉDIENTS

  • 6 œufs
  • 3 tomates
  • 200 g de jambons (au choix)
  • 1 oignon
  • 100 g de gruyère râpé
  • 30 cl de crème liquide
  • huile d’olive
  • beurre
  • sel, poivre

PRÉPARATION

ÉTAPE 1: Préchauffez le four à 180°C.

ÉTAPE 2: Épluchez, lavez puis émincez finement l’oignon.

ÉTAPE 3: Graissez une poêle à l’huile d’olive et placez-la sur feu moyen.

ÉTAPE 4: Faites-y revenir l’oignon émincé pendant 5 minutes.

ÉTAPE 5: Incorporez ensuite les jambons (au choix) et laissez cuire encore 5 minutes, en remuant régulièrement.

ÉTAPE 6: Nettoyez et épongez les tomates. Coupez-les en rondelles.

ÉTAPE 7: Cassez les œufs dans un saladier et battez-les à l’aide d’une fourchette.

ÉTAPE 8: Ajoutez la crème liquide, le gruyère râpé, du sel et du poivre puis mélangez.

ÉTAPE 9: Incorporez ensuite le mélange oignon-jambons et les rondelles de tomates. Remuez bien.

ÉTAPE 10: Beurrez un moule à gâteau allant au four et versez-y la préparation, en répartissant bien les rondelles de tomates bien à plat sur le dessus.

ÉTAPE 11: Enfournez pendant 30 minutes.

ÉTAPE 12: À la sortie du four, laissez tiédir le gâteau d’omelette sur une grille.

ÉTAPE 13: Servez tiède accompagné d’une salade verte assaisonnée.

Bon appétit !

 

Source: https://www.cuisineaz.com

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Quiche-brocoli

Historique de la quiche

La quiche est une tarte salée dont la pâte est recouverte de migaine et de lardons (lardons de jambon, de fromage ect.). C’est une recette traditionnelle de la région Lorraine, mais elle s’est largement diffusée dans toute la France et au-delà. Elle est consommée le plus souvent chaude en entrée, accompagnée d’une salade verte.

Recette de la quiche au jambon

Nous vous proposons une recette de quiche simple, facile et rapide que vos enfants adoreront.

Elle peut être servie en entrée mais aussi en plat que vous pourrez accompagner d’une belle salade verte.

Ingrédients (6 personnes)

  • 1 pâte brisée

L’appareil à quiche

  • 2 œufs entiers
  • 2 jaunes d’œufs
  • 25 cl de crème fraîche liquide entière
  • 25 cl de lait
  • 1 pincée de noix de muscade
  • Sel
  • Poivre du moulin

La garniture

  • 100g de champignons de Paris(facultatif)
  • 100g de fromage râpé
  • 3 tranches de jambon blanc

    Préparation

    ÉTAPE 1 :

    Dans un saladier, cassez deux oeufs entiers et ajoutez deux jaunes d’oeufs. Fouettez-les.

    ÉTAPE 2 :

    Ajoutez 1 belle pincée de sel. Râpez de la noix de muscade. Donnez deux tours de poivre du moulin. Versez le lait et la crème. Mélangez.

    Préchauffez le four à 180°C ou Th.6.

    ÉTAPE 3 :

    Foncez le moule à tarte avec la pâte brisée. Déposez-y les champignons coupés en lamelles (facultatif). Répartissez des lanières de jambon blanc (si la quiche est réalisée pour des enfants, coupez le jambon en plus petits morceaux). Donnez un tour de moulin de poivre.

    ÉTAPE 4 :

    Versez la préparation au lait et oeufs dans le plat à quiche. Parsemez de fromage râpé.
    Enfournez à 180°C pour environ 45 minutes.

     

    Source: https://www.dakarmidi.net

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recette-e17314-chapati-indienne-pain-traditionnel-indien

Le pain chapati est beaucoup consommé en Afrique de L’Est mais aussi en Tunisie où il est aussi appelé batbouth.

Cette recette de chapati Africain est très simple à réaliser bien détaillée .

Portions: 5- 6 chapatis

Temps de préparation: 30 minutes

Temps de cuisson: 90 secondes pour chaque chapati

Ingrédients

  • 500g farine
  • 200 ml d’eau tiède ou selon le besoin
  • 3 cuillères à soupe d’huile
  • ½ cuillère à café de sel ou au gout
  • Facultatif : 1 cuillère à café de levure, du lait et des œufs.

La Recette de Chapati:

Étape 1: Dans un grand bol ajouter un peu d’eau et le sel. Remuer jusqu’à ce que le sel se dissoudre

Etape 2: Ajouter la farine dans l’eau salée et utiliser vos main pour bien mélanger. Puis ajouter l’huile et bien mélanger.

Étape 3: Verser petit à petit l’eau restante sur le mélange de farine tout en mélangeant jusqu’à ce que la pâte forme une boule et est bien mou.

Si la pâte colle trop a vos mains, ajouter un peu de farine ou si elle est trop sèche rajouter un peu d’eau.

Étape 4: Transférer la pâte sur votre comptoir de la cuisine et la pétrir pendant 10 minutes.

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Votre mouvement doit être rapide et énergique. Lorsque vous aurez terminé votre pâte doit être lisse, souple et élastique si elle ne l’est pas, pétrir à nouveau.

Le pétrissage de la pâte est très important si vous ne voulez pas que le chapati ne devient très dur.

Étape 5: Verser une quantité généreuse d’huile végétale sur votre main et diviser la pâte en 5 petites boules. Puis couvrir avec une serviette et laissez-les reposer pendant 15 à 20 minutes.

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Etape 6: Utiliser un rouleau à pâtisserie pour aplatir les boules de pâte en une forme ronde. Si la pâte colle au rouleau, saupoudrer la avec un peu de farine.

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Étape 7: Faire chauffer une poêle à feu moyen et ajouter le chapati.

Attendez 45 secondes ou jusqu’à ce que vous voyez des bulles sur le dessus, puis retourner et cuire l’autre côté. Vous pouvez vous brosser les chapatis avec de l’huile végétale sur le dessus. Le temps de cuisson ne doit pas dépasser 2 minutes. Retirer du feu et faire de même pour les autres chapatis restant.

Lorsque c’est prêt, servez immediatement avec du beurre, du formage ou des oeufs ou avec des soupes ou sauces.

 

Source: http://www.recettesafricaine.com/

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Délicieux, les œufs pochés ne sont pas si faciles à faire… Sauf avec cette astuce aussi ingénieuse qu’inratable. Vous avez bien une cuillère en bois ?

Régal des petits et des grands, les œufs se prêtent à mille et une recettes. En omelette, on est presque sûre de ne jamais se tromper. Mais dès qu’il s’agit de cuisson d’un œuf tout seul, l’angoisse monte. Vous rêvez d’une salade frisée parsemée de lardons et relevée à l’ail ? Mais comment être sûre de réussir la cuisson de l’œuf ?

Préparation

Commencez par mette une casserole d’eau à bouillir.

Recouvrez le fond d’un bol d’un peu de film alimentaire, et passez un peu d’huile dessus. Puis cassez votre œuf sur le film. Vous pouvez alors l’assaisonner… Poivre du moulin, ou piment d’Espelette, curry, paprika, laissez parler votre imagination !

Puis refermez le film sur l’œuf en tournant délicatement. Veillez à former une petite queue à votre ballotin, puis enroulez-la sur le manche d’une grande cuillère en bois. Posez ensuite votre cuillère sur la casserole en travers, afin que l’ouf soir immergé, et comptez 3 minutes de cuisson. Le temps idéal pour assaisonner votre salade !

Au bout des 3 minutes, votre œuf est parfaitement cuit. Si vous l’aimez chaud, dégagez-le du film alimentaire pour le servir immédiatement. Mais sachez que vous pouvez conserver votre œuf poché au réfrigérateur un jour ou deux dans une boîte hermétique, et le servir froid sur une salade de lentilles au vinaigre. C’est tout bonnement irrésistible.

Star de la salade folle qu’on sert souvent sur une table de fête, l’œuf poché se plait aussi avec une fondue d’épinards, une galette de pommes de terre, un fond d’artichaut, du riz noir, dans une soupe de potimarron

Maintenant que vous êtes sûre de réussir la cuisson de vos œufs pochés, bon appétit !!!

 

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La sauce palava (ou sauce palabre), qui en fait, est plus un ragoût qu’une sauce, est très largement consommée en Afrique de l’Ouest. Il existe de nombreuses variantes de ce plat traditionnel d’Afrique Occidentale dont le Ghana, le Nigeria et la Sierra Leone se disputent la paternité.

La sauce palava utilisée dans ce poulet palava associe principalement légumes verts et protéines au choix. Les deux légumes verts les plus utilisés pour cette recette dans les pays ouest-africains sont les épinards et les gombos ensemble. Certains dérogeront pour les gombos mais jamais de palava sans épinards !

Ingrédients

Préparation

Lavez les épinards et coupez les queues et faites-les cuire cinq minutes à la vapeur (four ou cuit vapeur).

Épluchez et émincez les oignons. Emincez également les filets de poulet et faites-les revenir dans une cocotte avec l’oignon dans un peu d’huile et réservez le poulet.

Ajoutez les tomates coupées en dés dans la cocotte et faites réduire à feu doux. Ajoutez le beurre de cacahuètes et la moitié du bouillon de volaille.

Au bout de cinq minutes, ajoutez le reste de bouillon, le thym, le piment et les épinards hachés. Poursuivez la cuisson 15 minutes.

Remettez le poulet juste pour le réchauffer. Rectifiez l’assaisonnement au besoin.

Servez avec du riz blanc.

 

 

 

Source : https://www.kilometre-0.fr/

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Un mois après la fête du sacrifice, dite Tabaski, pointe à l’horizon la « Tamkharit ». Le moment tant attendu pour revisiter la préparation du « Thiéré », le  traditionnel couscous sénégalais dit « bassi saleté ».

Ingrédients

·         Pour la sauce

1 kg de viande (bœuf ou mouton), 1 poulet, 1 kg d’oignons en dés, 1 cuillère à soupe de poivre en grains, quelques piments secs, 1 tête d’ail, 1/4 de poivron vert-, 500 g de tomate concentrée, 250g de tomates fraiches, sel, 1 demi litre d’huile, une tubercule de manioc, 2 carottes, 2 navets, 5oog de patates douces, 500g de pommes de terre, 1 courge, 2 gros poireaux, laurier, cube (au choix).

  • Pour le « bomb Thieré » 

10 g de beurre, 50 g de raisins secs, 50 g de haricots blanc, 100 g de viande hachée, 1 kilo de couscous sec en sachet

Préparation

Pour commencer,  il faut piler ou mixer  l’ail avec le poivron, le poivre et le piment et un peu de sel dans un mortier, la diviser en 3 cuillerée. Nettoyer le poulet et le découper en morceaux. Le piquer avec une autre cuillerée de « nokoss », et faire chauffer l’huile dans une marmite puis frire le poulet.

Mélanger la viande hachée avec 1cuilleree du  « nokoss » réservé tantôt en y ajoutant un peu de sel. Faire de toutes petites boulettes de viande et faites les frire dans l »huile qui a servi pour le poulet. Réservez à part.

Préparation de la sauce

Bien filtrer l’huile et remettre à chauffer dans une grande marmite. Couper la viande en morceaux, saler et  faire dorer. Ajouter 2 poignées d’oignon en dés et laisser dorer en remuant.  Mettre le concentré de tomate dans un petit bol avec les tomates épépinées et écrasées, et diluer le tout avec un verre d’eau. Ajoutez dans la marmite  et laisser cuire quelques minutes en remuant régulièrement.

Ajouter 1,5 l d’eau, ensuite les légumes déjà épluchés, le restant du « nokoss », un peu de sel, du piment, les feuilles de laurier  et ce qui reste d’oignons hachés et le poireau, ainsi que la courge. Lasser cuire 30 minutes à feu moyen. Et une fois les légumes cuits, retirez-les. Poursuivez la cuisson pendant quelques minutes à feux doux, jusqu’à ce que l’huile remonte à la surface. Retirez- la et faites-y fondre le beurre, réservez. .

Préparation du couscous

Laver le couscous pour enlever le sable, et bien l’égoutter. Faire bouillir ensuite de l’eau dans une marmite. Poser un couscoussier dessus, y verser le couscous. Passer à la vapeur jusqu’à l’obtention de grains mous. Retirez du feu et versez le couscous dans un large bol. Aérez en remuant la masse et en cassant bien les mottes, puis mélangez avec le laalo. Repasser encore à la vapeur pour faire cuire le laalo, durant quelques minutes. Retirez du feu et casser les mottes une seconde fois.

Etape ‘bomb thieré »

Prenez l’huile réservée, y ajouter les boulettes de viande, les haricots blancs,, et les raisins secs et bien mélanger avec le thiéré.

Servir le coucous avec les viandes et légumes, et arroser de sauce. Bon appétit.

 

 

 

Source : https://www.senenews.com/madame/cuisine/tamkharit-2019-voici-la-recette-du-thiere-bassi-salte_3818_1505.html

 

 

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Vous êtes à la recherche d’un accompagnement pour votre plat? La galette de pommes de terre aux oignons est l’accompagnement parfait pour les amoureux de patates. Elle est une excellente alternative aux traditionnelles frites ou pommes de terre sautées. Croustillantes à l’extérieur et fondantes à l’intérieur.

Ingrédients

  • Pommes de terre
  • Oignons
  • Sel et poivre
  • Persil

Préparation

Épluchez les pommes de terre et râpez-les dans un saladier. Épluchez les oignons et émincez-les. Placez-les dans un saladier avec les pommes de terre râpées. Ajoutez les œufs, la farine (pour donner un peu de consistance), le persil lavé et ciselé, le sel et le poivre. Mélangez bien le tout.

Formez de petites galettes : à l’aide d’une cuillère à soupe déposez des petits tas de votre préparation et aplatissez-les pour former les galettes avant de les faire cuire. Faites chauffer de l’huile dans une grande poêle puis venez y déposez les galettes de pommes de terre aux oignons. Faites-les dorer à feu doux pendant environ 8 à 10 min sur chaque face.

Retournez les galettes de temps en temps jusqu’à ce qu’elles soient bien colorées des deux côtés. Elles doivent être « bronzées » à l’extérieur mais bien moelleuses à l’intérieur. Recommencez jusqu’à épuisement de la préparation. Déposez les galettes sur une assiette recouverte d’un papier absorbant pour supprimer l’excédent d’huile et ajoutez une pincée de sel.

Servez les galettes de pommes de terre aux oignons encore chaudes, c’est un vrai régal !

 

 

 

 

 

Source : https://www.cuisineaz.com/

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Que diriez-vous d’une poêlée de blettes pommes de terre lardons, un plat léger pour le repas du soir et très facile à préparer. La blette, cette plante à feuilles vertes appelée aussi bette, poirée, carde, cardon est très souvent utilisée dans la cuisine méditerranéenne. On cuisine les feuilles de blettes, sans oublier les blancs (côtes), tout se garde ! Elle se prépare aussi en gratin, en soupe, en purée et sautée à la poêle en accompagnement bien évidement d’une viande ou d’un poisson.

Ingrédients

  • 700 g de bettes
  • 400 g de pommes de terre
  • 200 g de lardons
  • 2 échalotes
  • 2 gousses d‘ail
  • Persil
  • Huile d’olive
  • Sel et poivre

Préparation

Faire cuire les pommes de terre à l’eau ou à la vapeur, les éplucher, les couper en petits morceaux. Réserver.
Émincer les échalotes. Peler les gousses d’ail, puis les hacher. Réserver.

Laver abondamment les blettes. Séparer les feuilles vertes des côtes, puis tailler des tronçons.
Précuire dans une casserole remplie d’eau pendant 10 à 15 minutes. Égoutter et réserver.

Dans une poêlée, faire chauffer l’huile d’olive y faire revenir les lardons avec les échalotes.
Jeter les feuilles de blettes et les cotes. Ajouter les pommes de terre.

Remuer le tout, ajouter l’ail haché et laisser revenir pendant quelques minutes.
Saler et poivrer selon votre goût. En fin de cuisson ajouter le persil haché.

Vous allez vous régaler !

 

 

 

 

 

Source : https://www.aux-fourneaux.fr/poelee-de-blettes-pommes-de-terre-lardons-39506/

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